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MUJERES QUE VISTEN CANAS : UNA MIRADA A NUESTRA INTIMIDAD

Articulo enviado por: ESEGMAR

Cuidar nuestra salud sexual es tan necesario como cualquier otro aspecto de nuestro bienestar. Lubricantes, hidratantes vaginales, ejercicio físico (especialmente para el suelo pélvico), juguetes adaptados, terapia sexual, psicoterapia, grupos de mujeres, mindfulness… todo esto no es capricho: es autocuidado, es dignidad, es vida.

Envejecer nunca ha sido sinónimo de apagarnos, pero sí es cierto que el cuerpo nos invita a mirarnos de nuevo, a redescubrirnos, a tener otras conversaciones con nosotras mismas. ¿Por qué seguimos hablando de la sexualidad madura como si fuera un secreto o un tabú? ¿Por qué aún cuesta aceptar que nuestros deseos también evolucionan?

A medida que pasan los años, nuestro cuerpo cambia. La vagina puede volverse más corta, más estrecha, con tejidos más frágiles. La lubricación ya no aparece con la misma rapidez y la elasticidad puede disminuir. A veces el orgasmo tarda más, o simplemente se vive de forma distinta. ¿Y acaso eso nos resta valor como mujeres? ¿O es, más bien, una invitación a explorar una sexualidad más consciente y propia?

No solo se trata de hormonas. También influyen enfermedades, cirugías, dolores crónicos o medicamentos. Y por supuesto, la mente: el estrés, la ansiedad, el duelo, la autoestima. ¿Cuántas veces la presión emocional nos desconecta del placer sin que nadie nos lo pregunte? Incluso la rutina en la pareja o los mitos culturales pueden hacernos sentir que “ya no toca”. ¿De verdad? ¿Quién decide cuándo toca?

Todo esto puede traducirse en dolor, en orgasmos más tímidos, en menos energía, en menos deseo o en miedo a mostrarnos vulnerables. Pero también puede ser una oportunidad para escucharnos más. Para no forzar. Para pedir. Para comunicar. Para descubrir otros ritmos y otras formas de disfrutar.

Y aquí viene la parte más importante: **no tenemos por qué atravesar esto en silencio**. Cuidar nuestra salud sexual es tan necesario como cualquier otro aspecto de nuestro bienestar. Lubricantes, hidratantes vaginales, ejercicio físico (especialmente para el suelo pélvico), juguetes adaptados, terapia sexual, psicoterapia, grupos de mujeres, mindfulness… todo esto no es capricho: es autocuidado, es dignidad, es vida.

¿Y si empezamos a hablar de esto sin vergüenza?

¿Y si dejamos de asumir que el deseo “se pierde” y empezamos a entender que simplemente cambia?

¿Y si la madurez, en vez de ser un final, fuera el inicio de una sexualidad más libre, más nuestra?

Y si deseas dar ese primer paso acompañada, te invito a participar en el taller para mujeres que visten canas, organizado por AMUDECA, el viernes 12 de diciembre a las 17:00 h en el Centro Social Fabraquer de El Campello. Será un espacio seguro, cálido y lleno de mujeres que, como tú, quieren seguir abrazando su cuerpo y su deseo con dignidad.

By Esegmar.